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„Es gibt keinen Muskel den ich nicht nutze.“

Damit beschreibt AMA Motocrosser Ryan Dungee die extremen physischen Anforderungen im Motocross ziemlich exakt. Um sich perfekt auf das Crossen vorzubereiten, sollte ein Training also möglichst viele Muskeln fordern. Dies funktioniert besonders gut mittels Instabilität, denn dabei arbeiten ganze Muskelgruppen, die Tiefenmuskulatur und auch das Gehirn auf hochtouren.

Die 3 verschiedenen Intensitätslevel des ProPilot® ermöglichen ein Ganzkörpertraining vom Anfänger bis hin zum Profi. Spezifisch, hochintensiv, einfach, kompakt und vor allem am Lenker!

PRAEP® ProPilot® – Hybrid Training für Motocrosser.

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DEIN TRAININGS COCKPIT.

Die ProPilot® Moto Edition bringt alles ,was Du für ein intensives MX-Training benötigst in dein Wohnzimmer. Zudem sieht sie auch noch schick aus, damit sie auch dort bleibt! Somit kannst Du deinem täglichen Training gar nicht mehr aus dem Weg gehen. Wähle Deine Farbe!

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Mega hochwertig, sehr geiles Teil!

Jens Kuck Moderator und Testfahrer

Das perfekte Warm Up Tool - ob im Hotel oder in der Box.

Marcel Schrötter Dynavolt Intact GP Moto2™ Rider, Germany

After dislocating my shoulder, the ProPilot® has been a big part of my recovery training.

Dakotha Norton UCI DH Worldcup Rider, USA

Never underestimate the right preparation guys!

Anthony Messere Professional Mountainbiker, Canada

WIE ES FUNKTIONIERT.

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1.BEGINNER MODE

Der ProPilot® bringt Dir sportspezifisches Bike-Training in komprimierter Form. Seine 3 Stufen bieten sowohl für Einsteiger als auch Profis zahlreiche Trainingvariationen. In Stufe 1 kannst Du Liegestützen oder Planks auf einer stabilen Basis ausführen. Der Vorteil gegenüber normalen Liegestützen liegt in der Position: Du hast einen Lenker in der Hand, ebenso wie auf Deinem Bike. Dies kommt nicht nur Deinen Handgelenken zu gute…

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2. ADVANCED MODE

Löst man die Klemmung und dreht den ProPilot® in die zweite Position, stellt sich eine seitlich Instabilität ein. Hier arbeiten bereits wesentlich größere Muskelgruppen, vor allem Deine Tiefenmuskulatur ist damit beschäftigt, die kleinen Bewegungen auszugleichen. Egal ob Plank, Liegestütze, Breitbeinig oder Einbeinig, Du wirst direkt spüren, was in deinem Körper passiert.

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3. PRO MODE

Sobald ihr Euch in der zweiten Position sicher fühlt, kommt die Königsklasse: Der ProMode. 360° Instabilität, da man nun auf einem einzigen Punkt balanciert. Hier arbeitet Dein gesamter Oberkörper bis hin in die Handgelenke. Das perfekte Training um Arm-Pump vorzubeugen. Dieses hochintensive Training bringt dich binnen kürzester Zeit in Form.

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Und um Dein Training nicht monoton werden zu lassen, kannst Du hier dein Smartphone mit dem integrierten Magnetdock an den ProPilot® koppeln und mit unserer App eine neue digitale Dimension des Trainings erleben: PRAEP® Hybrid Training für Biker.

crossmag

Das CROSS Magazin hat unseren ProPilot für Euch unter die Lupe genommen. Im fol­gen­den Vi­deo seht ihr, wie der Pro­Pi­lot be­nutzt wird und was der Per­so­nal Trai­ner Se­bas­ti­an Müh­le aus Köln da­zu zu sa­gen hat. Da der Pro­Pi­lot vor al­lem auf das Ver­bes­sern der all­ge­mei­nen Kör­per­span­nung ab­zielt, und zu­dem die Tie­fen­mus­ku­la­tur be­an­sprucht, soll er ei­ne gu­te Vor­be­rei­tung auf die Be­las­tun­gen im Mo­to­cross sein…

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